Czy nasze serce może być starsze niż my sami? Niestety, tak! Szybkie tempo życia i pracy, stres, brak aktywności ruchowej, niezdrowa dieta zawierająca dużą ilość tłuszczów nasyconych i typu trans mogą negatywnie wpłynąć na kondycję naszego serca. O jego wiek można zadbać, ale jak przekonać osoby zagrożone chorobami sercowo - naczyniowymi do zmiany szkodzących im nawyków? Pomocny może okazać się Kalkulator Wieku Serca.

NIEZDROWE NAWYKI
Czynniki ryzyka chorób serca znane są lekarzom od wielu lat. Również większość społeczeństwa ma świadomość, że palenie papierosów, niezdrowa dieta, otyłość czy nadciśnienie tętnicze negatywnie wpływają na zdrowie układu sercowo – naczyniowego.  Dlaczego więc, mimo wiedzy na temat tych i wielu innych zagrożeń, nie podejmujemy odpowiednich kroków, by im przeciwdziałać? Jak przekonać społeczeństwo do wcielenia w życie zasad zdrowego odżywiania, w tym szczególnie do unikania produktów obfitujących w niezdrowe, nasycone kwasy tłuszczowe i kwasy trans, które są główną przyczyną zbyt wysokiego poziomu „złego” cholesterolu LDL? Pomocny może okazać się Kalkulator Wieku Serca.

ZDROWY KALKULATOR
Kalkulator Wieku Serca to internetowe narzędzie dostępne online na stronie www.flora.pl. Kalkulator został opracowany na podstawie wieloletnich badań nad czynnikami, które niekorzystnie wpływają na serce, w oparciu o znaną i cenioną Skalę Framingham. Pomaga ona lekarzom na całym świecie obliczyć  prawdopodobieństwo wystąpienia u pacjenta chorób serca w ciągu najbliższych 10 lat. Kalkulator Wieku Serca to element planu „Życie w sposób zrównoważony”, który realizuje producent Flory, firma Unilever. Jednym z celów zapisanych w planie jest obniżenie zbyt wysokiego wieku serc średnio o trzy lata u tych osób, które - po skorzystaniu z kalkulatora - zdecydują się na zalecaną dietę oraz zmianę stylu życia.

OD BADANIA DO DZIAŁANIA, czyli PLAN DLA ZDROWEGO SERCA
Kalkulator Wieku Serca na podstawie krótkiego wywiadu dotyczącego m.in. stylu życia, przebytych chorób i schorzeń występujących w rodzinie oraz wyników badań określi w przybliżeniu, ile lat ma nasze serce. Wiek wyliczony przez Kalkulator nie jest odzwierciedleniem fizycznego wieku serca – jest to pewnego rodzaju abstrakcyjna cyfra, która pomoże nam określić jego kondycję. Następnie specjalna aplikacja przedstawi nam 12-tygodniowy indywidualny Plan dla Zdrowego Serca. Krok po kroku dowiemy się, jakie proste zmiany możemy wprowadzić w naszym sposobie odżywiania i w stylu życia, aby utrzymać serce w dobrym zdrowiu lub poprawić jego stan.

Plan jest dostosowywany do indywidualnego wyniku Kalkulatora i przesyłany co 2 tygodnie pocztą elektroniczną, co zdecydowanie ułatwia jego realizację. Zawiera m.in. przepisy na dania przyjazne sercu, porady dietetyczne oraz wskazówki dotyczące aktywności fizycznej.

PROSTO I SZYBKO
Jak pokazują badania, skomplikowane wyjaśnienia na temat czynników ryzyka chorób sercowo – naczyniowych nie zawsze trafiają do pacjentów. Dlatego też wielką szansę na poprawę stanu zdrowia całego społeczeństwa może stanowić proste i łatwo dostępne narzędzie, które łączy w sobie informacje o zagrożeniach i praktyczne porady, dzięki którym dowiemy się, jak krok po kroku dbać o nasze serce. - Jeśli poznanie wieku serca przyczyni się do ograniczenia czynników ryzyka jego chorób w naszym społeczeństwie, to Kalkulator ma szanse stać się przełomowym instrumentem w walce o zdrowie serca – mówi Iwonna Niegowska, żywieniowiec firmy Unilever.

Kalkulator Wieku Serca zyskał aprobatę Światowej Federacji Serca, która wraz z inicjatorem kampanii „Flora. Pokochaj swoje serce” motywuje do zmiany diety i stylu życia w celu poprawy prewencji chorób sercowo-naczyniowych.

NIEPOKOJĄCE STATYSTYKI
Jak pokazują badania NATPOL 20112, przeciętny Polak ma serce o 8–9 lat starsze niż powinno wynikać to z jego metryki. Proces starzenia się tego organu przebiega wyjątkowo gwałtownie u kobiet – jak wskazują badacze pracujący przy raporcie NATPOL 2011, w wieku 30 lat serce Polek jest ich równolatkiem, w wieku 40 lat jest starsze już o 10 lat, a przeciętna kobieta w wieku 70 lat ma serce w wieku aż 95 lat!

Czas najwyższy to zmienić i korzystając z Kalkulatora Wieku Serca zadbać, by nasze serce zawsze było naszym równolatkiem.